привет
был приятно удивлен обнаружив этот форум и решил поведать свою историю…преследую
этим две цели (если можно так сказать) - найти единомышленников и
возможно получить советы/помощь, помочь другим в аналогичных ситуациях,
так, как лично мне помогли другие истории (показав, что не одинок
и я)
Мне 23 года. Не могу сказать, когда точно у меня начались ПА….. Я
всегда был немного застенчивым человеком, но лет с 18-19 эта застенчивость
приняла совсем другой вид…при этом сознательно я наоборот "культивировал"
в себе более…решительное поведение, но попадая в ситуации, где это
было необходимо…у меня начинался тот кошмар, который остается и сейчас.
Почти всегда это связано с общением с людьми (как с незнакомыми, так
часто и с очень хорошо знакомыми): появляется какой-то навязчивый
неосознанный страх, начинают трястись руки, путаться слова, буквы,
если это происходит во время еды - абсолютно пропадает аппетит, трудно
глотать. Охватывает какая-то паника…постоянная растерянность, не можешь
делать какие-то нормальные, обычные для тебя вещи, даже те, которые
у тебя хорошо получаются в спокойном состоянии (т.е. наедине с самим
собой…и пожалуй с родителями)…..Постоянно хочется отвести глаза от
собеседника, чувствуешь какой-то страх в своем собственном взгляде,
все время "долбит" какое-то чувство вины, неполноценности.
Когда находишься наедине с самим собой почти постоянно есть какое-то
непонятное чувство тревоги…или даже…гнетущей безысходности, трудно
дать точное определение…но какой-то груз тяготит постоянно…и как правило
никаких объективных причин этому найти нельзя.
Как очень неприятная частность всего этого - ужасные проблемы в
общении с противоположным полом. Знакомишься с девушкой (слишком круто
сказано)…получилось так, что познакомился с девушкой - когда я один,
строю романтические планы, что-то себе представляя.…а когда встречаешься
с ней, тебя вводит в полный "ступор", говоришь какую-то чушь, ведешь
себя как идиот…сам себя при этом ненавидишь. К этому добавляются и
явления, описанные выше (паника, начинаешь трястись, задыхаться)…..По
большому счету даже и не знаю что из этого первоначально.
"Неудачи" на этом фронте, накладываясь на то, что уже и так есть,
ввергают в глубочайшую депрессию, которая гложет постоянно. Чувствуешь
себя каким-то "зомби"….постоянно пытаешься чем-то себя отвлечь, но
ничего толкового делать не получается, отвлекает, пожалуй, только
сон…иногда книги. Никогда еще ничего не принимал из медикаментов…да
и узнал о том, что возможно стоит лишь почитав этот форум.
Некоторое время назад - находил какую-то отдушину в алкоголе, но
в итоге это лишь делало вещи хуже и от подобного "промежуточного"
спасения я отказался. Наркотические "вещества" - тоже было, но это
немного другое…скорей не способ решить проблему, а осознанно на какое-то
время от нее убежать как можно дальше.
С виду, наверное, меня можно назвать нормальным человеком…бросается
в глаза только иногда слишком нервное поведение (со всеми атрибутами)
при общении, но от этого становится только еще хуже внутри…
Я на 90% веду себя не так, как мне этого хочется…чувствую себя не
тем человеком, которым себя считаю сам и ощущаю внутри. Так жить просто
невыносимо…
илья zengin@bonbon.net
