СОДЕРЖАНИЕ:

Что это за зверь - паника?

• Панические атаки - очень хорошая, интересная и - главное! - понятная статья.
• Паническое расстройство - судя по всему, это переведенная на русский статья из американского популярного журнала. Но тоже интересно.
• Паническое расстройство - еще одна хорошая статья.
• Паническое расстройство (клиника, диагностика, терапия) - в высшей степени непонятная статься, исключительно для профессионалов... и особо разбирающихся :)
• Страхи - научная статья (но не настолько сложная, как предыдущая) о панических атаках, клаустрофобии и агорафобии
• Паническая атака - про химические процессы в организме во время ПА и применение пищевых добавок для облегчения состояния.
• Невроз сердца - кое-что по теме кардиофобии (разновидности ПА)
• Фобии - популярная статья о фобиях, простая и понятная
• Волна панического ужаса (комментарй специалиста)
• Журналист - характерный пример панического расстойства
• Роль тревоги в патогенезе и терапии деперсонализации

  Статьи психотерапевта Рейнальдо Перес Ловелле:

• Невроз как массовая проблема и некоторые пути в поисках ее решения
• Когнитивно-имагинативные программы в психотерапии
• Психотерапевтические приемы
• Причинность фобических явлений - отрывок из книги

Сопутствующие "радости":

• Гипервентиляция
• Дереализация, деперсонализация
• Вегетативные растройства и депрессия
• Когда кружится голова (статья из АиФ)
• Невроз сердца - вегетососудистая дистония
• Депрессия как общемедицинская проблема
• Раздражительность

  Вегетососудистая дистония (доктор Курпатов):

• Сердцебиения, перебои в работе сердца
• Боли в области сердца
• Колебания давления
• Затрудненное дыхание
• Головокружения, головные боли, предобморочные состояния
• Слабость
• Потливость, озноб и повышение температуры тела
• Мышечные спазмы, изменение кожной чувствительности
• Другие симптомы
• Навязчивые страхи (обсессии)

Лекарственные препараты:

• Психофармакотерапия невротических расстройств
• "Спокойствие, только спокойствие" - краткий обзор успокоительных препаратов. Дозировки, советы, предостережения.
• Психофармакологические (психотропные) препараты
  • Нейролептики (антипсихотические препараты)
  • Транквилизаторы (анксиолитики)
  • Снотворные препараты (гипнотики)
• Современные антидепрессанты
• Антидепрессанты - статья о плюсах применения АД.
• Зверобой - Фитотерапия умеренных депрессий препаратами зверобоя (негрустин, гелариум и др.)
• Ципрамил в лечении вегетативных кризов (панических атак)

Невроз:

• коротко - статья
• КНИГИ - о неврозе, фобиях и не только

  Истории из практики психотерапевтов:

• "Вы как хотите, но на войну я не поеду!"
• "Я буду первым, даже если и с конца!"
• "Хоть и хочу, но не отдамся!"

Как бороться?

Брошюрка по самопомощи

• Сам себе тренажер: тонопласика - техника расслабления
• Сам себе тренажер: разжимы - несколько способов быстро устанить страх
• Паника естественна - как повернуться к страху лицом
• Гипервентиляция - 8 приемов преодолеть её
• Как научиться расслабляться - метод Джейкобсона (!)
• Как научиться меньше думать
• Телесная психотерапия - упражнения для снятия зажимов и хронического напряжения мышц
• Целительная сила - движение
• Метод кататимного переживания образов (символдрама)

Если вы знаете URL интересной статьи на эту тему, или что-то написали сами, или нечто любопытное для нас лежит у вас на жестком диске - присылайте их к нам на почту и они обязательно будут опубликованы!