Привет, меня зовут Семён, мне 21 год.
Хочу рассказать свою историю. Панические атаки у меня начались в 17
лет. Сначала они были как реакция на стресс. Первый приступ случился,
слава Богу, дома. Вообще сами знаете: потрясающий ужас, сердцебиение,
страх смерти, приливы к голове. Потом приступы часто повторялись.
Первое время не знал, что это. Через какое-то время мне посоветовали
походить к психологу. Психолог мне сказала, что лекарствами тут не
помочь, что проблема во мне самом и решать ее будет возможно год и
более. Я был в шоке. Но ходил. Короче 3 месяца платил деньги и рассказывал,
что в голову придет… Потом понял, что скорее всего мне это не подходит.
Нашел врача-психиатра, практикующего частную практику на дому. Врач
хороший. Периодичность панических атак уменьшилась, хотя все же они
были ( иногда несколько раз в неделю). По крайней мере я мог довольно
сносно учиться в институте. Даже немного работал, хотя было очень
тяжело. Я принимал РИСПОЛЕПТ, ФЕНАЗЕПАМ.
…Потом появился страх замкнутых пространств ( в место) и езды на машине
( даже на пассажирском месте). Иногда ездил только на автобусе.
На 4 курсе у нас ввели вечернее отделение и я устроился на работу.
Ближе к лету стало опять плохо. Ко всему прибавилось сильное головокружение,
хотя настроение и уверенность в себе стала выше, чем было раньше.
Летом я обратился в местный психо-неврологический диспансер.
На самом деле это не страшно. Врачи приветливые и знающие. Хотя лекарства
сложно сразу подобрать. Анафранил мне особо не помог, хотя стало значительно
лучше.
Нынешней зимой опять обратился в диспансер. Во уже 2 месяца нет паники.
Помогли – АТАРАКС и ЦЕПРАЛЕКС. На самом деле эти лекарства не страшные.
Хочу вот что сказать, читал я истории на сайте, такое ощущение, что
все ужасно бояться пить таблетки. Почему? Конечно, таблетки не очень
хорошо действуют на желудок в динамике, но врачи это признают и по
возможности дозу снижают. Но становиться ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше.
Я также лет с 7-8 имею опыт навязчивостей, которые меня доканывали,
но когда я попросил отвести меня к психиатру, мама сказала, что психиатр
– это СТРАШНО, а таблетки – это УЖАСНО. Сколько я с детства перенес
– жуть, потом когда обратился ( прибавилась паника, я не мог больше
терпеть), ЭГЛОНИЛОМ и КОАКСИЛОМ навязчивые мысли сняли за НЕДЕЛЮ!!!!
И больше их нет уже 4 ГОДА!!! А я терпел около 7 лет ???? Я не говорю,
что другими средствами не надо пользоваться ( иглоукалывание, психотерапия
и т.д – мне психиатр сказал, что в месте с колесами неплохо и это),
но главный упор в лечении ПА и навязчивостей – все-таки таблетки…
и хороший врач.
Попробуйте сходить к психиатру ради разнообразия. ЗДЕСЬ НЕТ НИЧЕГО
СТРАШНОГО.
Еще очень мне помогает, когда осознаёшь мысль, что я не болею чем-то
сверхординарным ( у кого-то больное сердце, почки, а у меня психика)
– это раз, во-вторых все врачи говорят ( по крайней мере про меня),
что ПА – это НЕ СУМАСШЕСТВИЕ, это расстройство. Также советую обратиться
к невропатологу ( в психдиспансерах—он есть, к нему Вас направят).
И НЕ КОМПЛЕКСУЙТЕ ПО ПОВОДУ СВОЕЙ БОЛЕЗНИ. Раньше я тоже садился ближе
к выходу, боялся попросить остановить машину и т.д. ПОТОМ ДОШЛО: ПОШЛИ
ВСЕ ДАЛЕКО, Я НЕ СОБИРАЮСЬ СТРАДАТЬ, ЕСЛИ МНЕ ПЛОХО. Если едете в
маршрутке, пока паника только начинается -- шеф останови. Очень помогает
злость --- придает уверенность в себе ( если голова от нее не кружиться,
хорошо помогает – садишься в маршрутку, начинает вскипать ( мысли:
ну суки попробуйте меня не выпустить если будет плохо, врешь – не
возьмешь и т.д.) сразу проходит скованность и в большинстве случаев
страх. Когда боялся ехать в метро, заходя в поезд становился рядом
с дверью машиниста ( мысль – если будет плохо, зайду и скажу что-нибудь
и на самом деле зашел бы ( плевать – здоровье дороже, чем неудобное
или смешное положение). Когда так думал, снимает напряжение.
Пишите на ящик, поделитесь со мной и я с вами опытом. esn84@inbox.ru
